CqQRcNeHAv

Секреты молодости кожи

Начнем с не очень позитивных реалий. Печальный факт: первые морщинки появляются уже к 25-30 годам. И лишь немногим счастливицам удается до глубокой старости сохранить упругую кожу. Что же происходит с нами, почему кожа лица стареет так рано, и как с этим бороться?

   Первые морщинки, которые появляются — мимические. Они возникают от того, что мускулы определенных участков на лице постоянно растягивают эластичные волокна соединительных тканей. Кожа лица и шеи имеет свои анатомические особенности: в отличие от скелетной мускулатуры, которая крепится одним и другим концом к скелетным костям, мимические мышцы одним концом крепятся к кости, другим — к коже. На первый взгляд, лицевые мышцы не выполняют никакой полезной работы, но они передают все оттенки эмоций. Если человек сердится, он хмурится, поднимает брови и лицевые мышцы сокращаются. Положительные же эмоции расслабляют мышцы, разглаживая кожу. Для борьбы с мимическими морщинами самое главное — умение владеть собой и следить за выражением и мимикой своего лица. Высокое положение головы на подушке во время сна приводит к образованию морщин на подбородке и  шее.

Вместе с эластинами, в старении кожи большую роль играют коллагеновые волокна, количество которых с возрастом убывает, а оставшиеся не способны сохранять столько же влаги, как в молодости. Этот процесс ускоряется и внешними факторами, особенно, ультрафиолетовым облучением. Задача проста — максимально защитить кожу от солнечных лучей, независимо от времени года.

Один из наиболее существенных факторов, который настигает нас постепенно, но неотвратимо — убывающая способность регенерации верхних слоев кожи. В зародышевом слое образуется всё меньше молодых клеток, в то время как поверхность кожи остаётся неизменной. Кожа истончается, барьер, сдерживающий негативные воздействия окружающей среды и потерю влаги, становится всё более проницаемым, живые клетки в нижних слоях кожи всё менее защищены. Даже регулярные пиллинги не помогают удалить ороговевший слой кожи, который постепенно стягивается, как сорванное с ветки яблоко. Обязательное поверхностное питание кожи днем и особенно в ночное время позволяет верхним слоям на какое-то время сохранять эластичность и свежий вид. Применение косметических средств нового поколения, поставляющих в верхние слои кожи необходимое питание, способно продлить молодость кожи.

Само слово «увядание» вызывает мысль о нехватке влаги. Стареющая кожа кажется сухой и утратившей упругость. Но, самое парадоксальное, что главный показатель сухости кожи — TEWL ( трансдермальная потеря влаги ) остается на том же уровне, на котором был и в юности. Иными словами, причины, вызывающие возрастную сухость кожи другие, чем в случае патологической сухости кожи.

Основные причины, вызывающие возрастную сухость кожи — ухудшение кровоснабжения дермы, уменьшение содержания гиалуроновой кислоты в коже и нарушение жизнедеятельности клеток эпидермиса. Влажная среда, которую создаёт гиалуроновая кислота у поверхности кожи, уменьшает испарение воды через роговой слой, так как интенсивность испарения зависит от относительной влажности окружающего воздуха. Это довольно существенно, поскольку проницаемость рогового слоя для воды может резко увеличиться под действием УФО, разрушительного действия поверхностно-активных веществ и различных загрязнений, которые нас окружают. Гиалуроновая кислота в составе дневных и увлажняющих кремов может на время » прикрыть «поврежденный роговой слой, не позволяет коже обезвоживаться, пока идут восстановительные процессы в эпидермисе.

Кожа стареет не сама по себе. Многие факторы увядания заложены в самом стиле жизни. Неправильное питание, стрессы, злоупотребление алкоголем или курение делают процессы увядания и старения слишком быстрыми и необратимыми. И наоборот, здоровый образ жизни продлевает молодость.

Несколько слов о вредных факторах.    

Недостаток воды. Наш организм на 70% состоит из воды. При низком уровне физической активности с потом выделяется 1-2 стакана жидкости. При высоких нагрузках мы теряем через потовые железы 4 стакана жидкости. Ещё два стакана живительной влаги испаряется при дыхании. Стаканов 5-6 выводятся из организма через туалет. Значит, по самым скромным подсчётам , полтора литра воды в день нужно выпивать, чтобы возместить потери жидкости. Количество необходимой жидкости можно определить и по другой методике — из расчёта 40 мл. влаги на 1 кг. веса тела. Что же происходит в организме если потеря жидкости изо дня в день больше, чем потребление? Явление, которое называется обезвоживанием. Этот процесс затрагивает все важнейшие органы, в том числе и кожу, которая испаряет значительное количество своей природной влаги. Если сопоставить потерю воды с её потреблением можно найти ещё один важнейший источник сохранения молодости кожи.

Неправильное питание. Многие дефекты внешности возникают от отсутствия в рационе питания определённых ингредиентов, а в частности, витаминов. Верно утверждение, что красоту следует искать в тарелке, а не в баночке с кремом. Потому что молодость и правильное функционирование всех систем организма — вещи взаимосвязанные.

Курение. Согласно исследованиям, кожа курящих женщин стареет примерно в 4 раза быстрее, чем у женщин, не страдающих этой вредной привычкой. Во всем виноваты свободные радикалы. С каждой затяжкой в организм попадает огромное количество этих агрессивных частиц со свободными связями. В поисках стабильности они на своём пути не щадят ничего — атакуют стенки клеток, попадают внутрь клетки, меняя наследственную информацию в ядрах клеток, что ведет за собой другие качества новообразованной клетки. Кроме всего прочего, никотин сужает сосуды, что ухудшает кровоснабжение. Если отказаться от пагубной привычки не хватает сил, нужно позаботиться об обильном снабжении организма витаминами.

Неправильный режим сна. Когда все остальные функции организма затухают, регенерация кожи не останавливается. В юном возрасте, пока кожа молодая и обмен веществ функционирует идеально, дефицит сна не так заметен. Но, примерно, в 35 лет он уже отчётливо виден. Поэтому, самый лучший ночной «питательный крем» — это крепкий и здоровый сон.

Нестабильный вес тела. Очень вредно то поправляться, то худеть. Поэтому, медленное и постепенное похудение одновременно с гимнастикой лица и специальным уходом обеспечит минимальные потери для внешнего вида и состояния кожи.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:
Друзья, приглашаю к общению:

6 комментариев к записи Секреты молодости кожи

Добавить комментарий для detained Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Поиск

Хостинг для Wordpress сайтов